« Ne pas se justifier, c'est donc :

- simplement répondre à la question posée

- revenir toujours à la réalité et fuir comme la peste les digressions affectives

- responsabiliser l'autre pour ne pas être englué dans ses décisions

- répéter en boucle comme un robot.

[...]

"- Ah tu m'appelles enfin!

- Oui. (réponse à la question)

- De toute façon, je m'étais dit que si tu ne m'appelais pas avant demain, je n'irais pas à ta fête dimanche!

- Je ne vois pas le rapport! (erreur, car il y a déjà de l'agressivité dans cette phrase. J'aurais dû répondre : ah!)

- Si! Le rapport c'est que tu n'en as rien à faire de moi, je peux bien mourir, tu ne le saurais même pas.

- Mais tu n'es pas morte. (rappel de la réalité)

- (délire paranoïaque et diarhée verbale) Puisque c'est ça je ne viendrai pas dimanche.

- C'est dommage, les enfants vont être déçus, mais tu fais comme tu veux, c'est toi qui décide. (responsabilisation : je renvoie la bombe à celui qui l'a lancée. Tu ne veux pas venir? Ce n'est pas mon problème, c'est le tien.)

- Je vois bien qu'on ne veut pas de moi, c'est pas la peine de m'inviter!

- Tu es déjà invitée, je t'ai invitée il y a deux mois. Maintenant si tu ne veux pas venir, c'est toi qui le choisit!" (principe de réalité et responsabilisation) »

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